Mamaworkout Beckenboden (Rückbildung)

Rückbildung und Entspannung ab 6 Wochen nach Entbindung

Beschreibung

Mit sanfter Rückbildung, leichter Ganzkörperkräftigung und Mobilisationen lernst Du, Deinen Beckenboden wahrzunehmen und zu kräftigen. Der gesamte Körper wird gekräftigt und gestrafft, Deine Haltung wird sich verbessern und häufigen Problemen wie Organsenkungen und Kontinenzproblemen wird vorgebeugt. Solltest Du keine Betreuung für Dein Baby haben darfst Du Deinen kleinen Schatz natürlich gerne mitbringen. Wenn Du Die Möglichkeit hast, Dein Baby abzugeben, empfehle ich Dir das sehr. So kannst Du Dich leichter auf Dein Workout konzentrieren und Mama-Auszeit genießen.

Dieser Kurs wird von euren Krankenkassen bis zu 100% übernommen!

Bevorstehende Veranstaltungen

!!!BABYPAUSE!!!

Neue Kurse kommen Mitte nächsten Jahres online 🙂

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