Mamaworkout Beckenboden (Rückbildung)
Rückbildung und Entspannung ab 6 Wochen nach Entbindung
Beschreibung
Mit sanfter Rückbildung, leichter Ganzkörperkräftigung und Mobilisationen lernst Du, Deinen Beckenboden wahrzunehmen und zu kräftigen. Der gesamte Körper wird gekräftigt und gestrafft, Deine Haltung wird sich verbessern und häufigen Problemen wie Organsenkungen und Kontinenzproblemen wird vorgebeugt. Solltest Du keine Betreuung für Dein Baby haben darfst Du Deinen kleinen Schatz natürlich gerne mitbringen. Wenn Du Die Möglichkeit hast, Dein Baby abzugeben, empfehle ich Dir das sehr. So kannst Du Dich leichter auf Dein Workout konzentrieren und Mama-Auszeit genießen.
Dieser Kurs wird von euren Krankenkassen bis zu 100% übernommen!
Bevorstehende Veranstaltungen
NÄCHSTER KURSSTART
Mittwoch, 23.10.24- 18.12.24
10.30 Uhr bis 11.30 Uhr in der Elternschule im Hetzelstift Neustadt
AUSGEBUCHT- für einen Wartelistenplatz bitte per Kontaktformular melden
Anmeldung für die Kurse in Speyer unter http://www.elternschule-speyer.de
Du hast Fragen zu diesem Kurs? Gerne helfe ich dir weiter, schick mir deine Frage per Mail und ich melde mich bei dir!
110,00 €